Coaching, Modelo Grow
El modelo Grow es el método más utilizado a la hora de estructurar una sesión de Coaching Deportivo. Fue desarrollado por Graham Alexander en la década de los 80 pero pasó desapercibido hasta la década de los 90 cuando John Whitmore publicó su libro Coaching inspirado en el libro “The Inner Game of Tenis Timothy Gallwey” uno de los libros que no te puedes perder si te interesa el Coaching y la Psicología deportiva, el título de este blog se lo debo en parte a este libro, en español “El juego interior del tenis“.
La palabra GROW es un acrónimo de sus fases:
Goal: Hace referencia tu objetivo, tu meta ¿Qué es lo que quieres conseguir?
Reality: Esta fase se centra en situación actual ¿ A qué distancia te encuentras de tu meta? ¿Qué has hecho hasta ahora para conseguirlo?
Options: En esta fase de la sesión se van tener en cuenta las opciones ¿Qué puedes hacer tú para conseguirlo?
When/Will: En esta fase es donde vamos a realizar el plan de acción ¿Cuándo lo vas a hacer?
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