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La mudanza, uno de los acontecimientos vitales estresantes a los que nos enfrentamos en el hogar

Este es un post redactado por los amigos de la empresa Papernest, con los que he hecho una colaboración parea mejorar el posicionamiento orgánico de nuestras paginas:

Ordenar nuestras pertenencias, empaquetar toda una vida en cajas o realizar los trámites correspondientes. Son solo algunas de las acciones que debemos hacer a la hora de mudarnos, por ello, este proceso está considerado como uno de los más estresantes de nuestra vida. En este artículo te contamos qué debes hacer para que las gestiones de la luz y el gas no sean un problema añadido, tanto en tu nueva vivienda como en la antigua.

 

¿Qué hacer con los suministros de luz y gas en una mudanza?

 

Si acabas de mudarte a una nueva vivienda, es posible que los suministros de luz y gas no estén activos. Que no cunda el pánico, te explicamos cuáles son los pasos a seguir. Lo primero será conocer cuáles son nuestras necesidades energéticas para elegir una modalidad que se adapte a nuestro consumo. Por ejemplo, si consumimos principalmente por la noche, una tarifa con el precio del kWh más barato durante ese periodo nos resultará rentable. Una vez que sepamos qué modalidades nos convienen podemos usar un comparador de ofertas de gas natural y de electricidad para ver qué empresas podríamos contratar. En este enlace https://www.tarifasenergia.com/precio-gas-natural/ se indican los detalles en los que hay que fijarse a la hora de comparar las tarifas y el precio del gas natural y la electricidad. Es muy importante conocer nuestros hábitos y necesidades para contratar una modalidad ajustada, en la que paguemos justo por aquella energía que consumimos.

 

Cuando ya hemos elegido tarifa y comercializadora tendremos que contactar con ella y mencionar que necesitamos activar los suministros. ¿Cuánto tardan en dar de alta la luz y el gas? El plazo habitual es de entre 5 y 7 días hábiles, por lo que hay que planear esta gestión antes de entrar a vivir. Respecto a cuánto cuesta dar de alta la luz en Iberdrola, Endesa o Naturgy, los derechos a abonar son siempre los mismos en todas las compañías, porque están regulados por el Gobierno de España. Por lo tanto, cuánto cuesta dar de alta la luz en Holaluz, Iberdrola u otra empresa dependerá de los kWs y la potencia contratada.

 

Se recomienda no dar de baja los suministros al dejar una vivienda. De esta forma, tan solo hay que solicitar un cambio de titular del contrato, una acción gratuita que permitirá gozar de suministro durante todo el proceso.

 

 Un acontecimiento vital estresante

 

Que la mudanza sea uno de los acontecimientos más estresantes no es una invención. En 1967, Según el estudio de Holmes y Rahe hicieron una encuesta sobre cuáles eran los sucesos que más habían afectado a los pacientes con 43 opciones a elegir, la llamaron “la escala de Reajuste Social (SRRS)”, ya que cada cambio de situación afecta al estado de salud de las personas. Esta escala de Holmes y Rahe asigna un valor numérico a cada evento, según contribuya más o menos al comienzo de una enfermedad. Esta sería la asignación:

 

  1. Muerte de pareja (100)
  2. Divorcio (73)
  3. Separación (65)
  4. Cambio de vivienda (20)

 

Para evitar que el estrés se dispare durante nuestro cambio de residencia podemos llevar a cabo diferentes estrategias: planificar la mudanza con tiempo, hacer listas, contratar a una empresa profesional, pedir ayuda a familiares y amigos, etc. En algún punto de nuestras vidas, todos podemos sentirnos sobrepasados por la situación en que estamos y en la necesidad de pedir ayuda para resolverla. Sin embargo muchas veces nos demoramos en pedir ayuda debido a que no sabemos en qué criterios basarnos para tomar la decisión. En este sentido, la Escala de Holmes y Rahe permitió cuantificar el estrés que producen los eventos vitales en nuestro cotidiano. A lo largo de nuestra vida todos pasamos por crisis vitales que nos desestructuran transitoriamente y nos vuelven más vulnerables psicológicamente. Para sobrellevar una crisis vital que nos afecta negativamente, un pedido de ayuda especializada puede marcar una gran diferencia. Te recomendamos consultar con un psicólogo especializado en estrés postraumático.

 

 

 

 

 

 

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