¿Qué bici le compro a mi hijo?
La bici es un vehículo que me apasiona desde siempre, recuerdo perfectamente el día en el que aprendí a montar en bici sin ruedines. Mientras estudiaba la carrera me surgió la oportunidad de trabajar algunas tardes a la semana en una famosa tienda de bicis de Málaga....
¿Cómo mejorar tu Jiu Jitsu?
¿Cómo mejorar tu Jiu Jitsu? Hay un arte marcial que practico desde hace algún tiempo y que me tiene enamorado. Se trata del jiu jitsu brasileño, mundialmente conocido como BJJ, las siglas de su nombre en inglés.. Nunca pude imaginar que un deporte me pudiera llegar a...
¿Cómo afrontar una lesión deportiva?
Es muy difícil separar la práctica deportiva de las lesiones. Todo practicante de un deporte va a estar en algún momento de su vida lesionado. Además, si eres competidor o profesional y cuando te levantas por la mañana no tienes ningún tipo de dolor, es que no eres...
Coaching, Modelo Grow
El modelo Grow es el método más utilizado a la hora de estructurar una sesión de Coaching Deportivo. Fue desarrollado por Graham Alexander en la década de los 80 pero pasó desapercibido hasta la década de los 90 cuando John Whitmore publicó su libro Coaching inspirado...